Débutant le mardi 24 mars 2026 à 19 h
Date limite d’inscription : 18 mars 2026
Pour vous inscrire, cliquez ici:
Ateliers en ligne – Dé-stresse et progresse© – Association PANDA Basses-Laurentides Sud-Ouest
Avant de vous inscrire assurez-vous d’avoir bien lu la description des ateliers et de pouvoir assister aux 4 rencontres prévues au calendrier suivant : Dé-stresse et progresse©
Le programme Dé-stresse et progresse© (Lupien et al, 2013) est un programme créé par le Centre d’études sur le stress humain (CESH) qui cherche à améliorer la santé mentale et physique des enfants et des adolescents, en leur enseignant à diminuer leurs réponses aux situations stressantes du quotidien.
Le programme a été développé pour les jeunes faisant la transition de l’école élémentaire à l’école secondaire (niveau 6e année ou secondaire 1) basé sur une étude ayant démontré que lorsque les jeunes transitent au secondaire, il y a une augmentation significative des hormones de stress. PANDA BLSO a choisi de l’offrir aussi aux parents, les ateliers seront donc faits à partir de la maison, en mode virtuel, en dyade adolescent et parent.
5 ateliers en ligne sur Zoom
✓ 50 à 60 minutes par atelier
✓ Chaque atelier permet au jeune et à son parent de vivre :
• Une première partie pour être informé et apprendre
• Une partie pratique sous forme de jeux de rôles et d’expérience
• Un thème par atelier pour suivre facilement le programme
✓ Un journal de bord pour vous motiver et vous encourager !
Animation
Nadia Laquerre, psychoéducatrice
Clientèle visée
Pour les jeunes de 6e année et du secondaire 1 accompagnés de leur parent.
Coût
Gratuit pour les membres 2025–2026. *PANDA BLSO fête ses 30 ans ! Pour l’occasion, l’adhésion annuelle 2025–2026 est GRATUITE !
Lieu
En ligne sur Zoom
Quelques jours avant la première rencontre, vous recevrez un courriel de Nadia Laquerre comprenant toutes les informations nécessaires à votre participation.